편도염에 좋은 음식 아이스크림 괜찮을까?
요즘처럼 일교차가 나는 추운 환절기 날씨, 더욱 건강관리에 힘써야 합니다.특히 코로나19로 확진자가 400명 가까이 됨에 따라 다시 코로나19 거리두기 단계가 올라가 더욱 면역력이 떨어지지 않도록 신경써야 합니다.호흡기나 기관지 등 여러 질환에 취약한 시기로 조만간 편도염에 대해 말씀드리고자 합니다.일반 감기와 비슷한 증상이 있어서 많은 분들이 단순히 감기라고 생각합니다.편도염은 감기 중 특히 목감기와 증상이 비슷하고 고열을 비롯한 목 통증이 심한 편입니다.또한 그 증상이 심해지면 손발이 아플 수도 있습니다.이번 시간에는 편도염에 좋은 음식과 아이스크림은 괜찮은지에 대해 이야기하겠습니다.
편도염
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편도염은 열이 38도로 오르내리는 증상이 있어 코로나19로 오해받을 수 있습니다.그런데 요즘 같은 환절기에 코로나가 아니라 편도염인 경우가 생각보다 많죠.코로나19가 아닌 것은 다행이지만 편도염에 걸리면 하루 종일 일상생활이 불편하고 고열과 통증이 있습니다.편도염의 증상으로는 고열인후통, 오한 음식을 삼킬 수 없는 인후통이 있습니다.이러한 증상이 있는 경우 병원에서 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.보통 진통제나 항생제를 복용하면 자연스럽게 낫고 면역력 관리만 잘 해주시면 더욱 편도염에 대처하는 데 도움이 됩니다.
편도염에 좋은 음식 아이스크림 괜찮을까?
일단 편도염에 걸렸을 때 아이스크림을 먹어도 되냐는 거죠.말씀드리면 먹어도 돼요.편도염일 때 아이스크림처럼 차가운 것을 먹는 것은 편도염이 심할 경우 단순히 부기를 가라앉히는 용도입니다.이것을 먹는 것은 결코 치료가 되지 않습니다.그런데 이것 역시 많이 드시게 되면 소화 기능이 부담스럽기 때문에 평소 설사를 하거나 위장이 약한 분들은 오히려 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에 적당히 드시는 것이 좋습니다.몸의 면역력을 잘 유지하기 위한 것이 우선 편도염 예방에 정말 좋습니다.편도염이 있을 때 좋은 음식을 설명합니다.
1. 도라지는 사포닌 성분이 풍부하여 점액 분비 기능을 촉진해 줍니다.목 점막이 건조하면 기침이나 고열로 이어지는데, 도라지는 진통소염 효과도 뛰어나 편도염에 좋은 효과가 있습니다.2. 유자차는 비타민C가 레몬에 비해 몇 배나 함유되어 있어 편도염에 매우 좋습니다.또한 리모넨이라는 성분이 함유되어 있어 목의 염증을 완화시키고 가래를 억제합니다.편도선이 부으면 인후통이 심해지는데 유자차는 목 점막을 촉촉하게 해주기 때문에 통증 완화에 도움이 됩니다.
3. 매실매실은 해열제로서의 기능이 있어 부어오른 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다.매실에 들어 있는 유기산은 피로회복과 소화에 도움이 되기 때문에 다양한 질병을 보호해 줍니다.그 밖에도 박하무 따뜻한 차 등이 편도염에 좋습니다.느끼하거나 자극적인 음식은 아무래도 피하는 것이 좋습니다.요즘처럼 건조한 날씨, 건조한 점막으로 바이러스가 침투하기 쉽습니다.적당한 습도를 유지하고 깨끗한 위생관리로 면역력을 높이는 데 힘써보세요.
3. 매실매실은 해열제로서의 기능이 있어 부어오른 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다.매실에 들어 있는 유기산은 피로회복과 소화에 도움이 되기 때문에 다양한 질병을 보호해 줍니다.그 밖에도 박하무 따뜻한 차 등이 편도염에 좋습니다.느끼하거나 자극적인 음식은 아무래도 피하는 것이 좋습니다.요즘처럼 건조한 날씨, 건조한 점막으로 바이러스가 침투하기 쉽습니다.적당한 습도를 유지하고 깨끗한 위생관리로 면역력을 높이는 데 힘써보세요.
3. 매실매실은 해열제로서의 기능이 있어 부어오른 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다.매실에 들어 있는 유기산은 피로회복과 소화에 도움이 되기 때문에 다양한 질병을 보호해 줍니다.그 밖에도 박하무 따뜻한 차 등이 편도염에 좋습니다.느끼하거나 자극적인 음식은 아무래도 피하는 것이 좋습니다.요즘처럼 건조한 날씨, 건조한 점막으로 바이러스가 침투하기 쉽습니다.적당한 습도를 유지하고 깨끗한 위생관리로 면역력을 높이는 데 힘써보세요.
3. 매실매실은 해열제로서의 기능이 있어 부어오른 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다.매실에 들어 있는 유기산은 피로회복과 소화에 도움이 되기 때문에 다양한 질병을 보호해 줍니다.그 밖에도 박하무 따뜻한 차 등이 편도염에 좋습니다.느끼하거나 자극적인 음식은 아무래도 피하는 것이 좋습니다.요즘처럼 건조한 날씨, 건조한 점막으로 바이러스가 침투하기 쉽습니다.적당한 습도를 유지하고 깨끗한 위생관리로 면역력을 높이는 데 힘써보세요.
